Michaela Gachnang

Wenn wir im Yoga am Ende der Stunde in die Rückenlage gehen, sieht es von außen so aus, als würden wir einfach nur daliegen und nichts...

Wenn du mit Yoga beginnen möchtest, wirst du schnell merken: Es gibt nicht den  einen Yoga-Stil, sondern viele unterschiedliche...

Der Sonnengruss A – auch Surya Namaskar A  genannt – ist eine der bekanntesten Bewegungsabfolgen im Yoga. Er verbindet Atmung und...